Woensdag avond: yoga

Het beoefenen van yoga zorgt voor minder stress, goede nachtrust, lekker in je fel zitten, een hogere weerstand, minder blessures en natuurlijk een heerlijk uur ontspanning.

In de lessen maken we bij ontspanning gebruik van yoga nidra technieken, letterlijk ‘slaap van de yogi’s.
De yogalessen worden gegeven in het 3GC op woensdagavond van 19.30 tot 20.45u.

Opgave voor lessen:
Opgave kan door een e-mail te sturen met de gevraagde gegevens naar evkrimpen@hotmail.com of een briefje naar
Kanaleneiland yoga
Postbus 77
1200 AB Hilversum

Voor meer informatie kijk op:  www.kanaleneilandyoga.nl

Maandag Kanaleneilandkoor

Door corona kunnen we nu even niet zingen, maar ooit is dat voorbij en dan kan je weer mee komen zingen als je wilt Kanaleneilandkoor is een vrouwenkoor en zingt licht meerstemmig. Het koor bestaat uit 16 ouderen, meestal uit de wijk Kanaleneiland en zingt “Liedjes van toen” in het Nederlandstalige genre met af en […]

Meer lezen

Dinsdag = Koffie ochtend

Multiculturele kleurrijke koffie ochtend. Voor alle vrouwen, Vaak ontspanning en informatie.Iedere dinsdag ochtend van 10 tot 12 uur.  Onder genot van een kopje koffie / thee. Kom er gezellig bij! Voor de prijs hoef je het niet te laten, koffie (of thee) kost maar 50 cent

Meer lezen

Meer Bewegen voor Ouderen

Op dinsdagochtend van 10.45- 11.45 uur wordt er in het 3G-centrum een beweeg les gegeven.In deze les werken we deels met muziek en verschillende materialen. We zijn drie kwartier actief bezig en daarna is er gelegenheid voor het drinken van een kopje koffie, zodat we ook het sociale aspect meenemen.In de lessen komt alles aan de beurt, […]

Meer lezen