Activiteiten


Resto vanHarte (Dinsdag)

Resto VanHarte: hét recept voor een betere buurt! Resto VanHarte is het levendige buurtrestaurant met betaalbare en gezonde driegangendiners. Resto VanHarte is voor iederen, jong en oud, waar je ook vandaan komt. Elke dinsdag ben je welkom in Resto VanHarte Kanaleneiland in het 3-Generatiecentrum op de Bernadottelaan 23. Het Resto is open vanaf 17.30 uur, aanvang diner 18.00 uur. Graag van tevoren reserveren via www.restovanharte.nl (gratis) of bel 0900 900 3030 (10 ct/min) op maandag t/m vrijdag tussen 09.00 uur en 12.30 uur.

 

Kanaleneilandkoor (Maandag) 

Kanaleneilandkoor is een vrouwenkoor en zingt licht meerstemmig. Het koor bestaat uit 16 ouderen, meestal uit de wijk Kanaleneiland en zingt “Liedjes van toen” in het Nederlandstalige genre met af en toe een uitstapje naar een andere taal. Aan het eind van het jaar wordt het kerstrepertoire gezongen. De Muzikale leiding is in handen van de dirigent Jan van Wieringen. Het koor is opgericht in oktober 2009 na het Krachtkorenproject voor Europa Cantat in de zomer van dat jaar. Het koor treedt regelmatig op in zorgcentra, festivals en bij activiteiten in het eigen centrum, waar ook Resto van Harte huisvest.

Repetitietijd: Maandagmiddag van 14.00-16.00 uur

Contactpersoon: Jan van Wieringen.
Telefoonnummer: 06 12 28 20 72
Mail: wees.wieringen@telfort.nl

 

H/C Project – Soep/fruitdag (buren) (Donderdag) 

12.30 t/m 13.30 uur

Contactpersonen:
Hatice 06 25 25 71 03
Carla 06 86 21 16 34

Begeleiders: Dudu en Dilek

 

Kanaleneiland yoga (Woensdag avond) 

Het beoefenen van yoga zorgt voor minder stress, goede nachtrust, lekker in je fel zitten, een hogere weerstand, minder blessures en natuurlijk een heerlijk uur ontspanning.

In de lessen maken we bij ontspanning gebruik van yoga nidra technieken, letterlijk ‘slaap van de yogi’s.
De yogalessen worden gegeven in het 3GC op woensdagavond van 19.30 tot 20.45u.

Opgave voor lessen
Opgave kan door een e-mail te sturen met de gevraagde gegevens naar evkrimpen@hotmail.com of een briefje naar Postbus 77, 1200 AB, Hilversum.

Voor meer informatie kijk op: www.kanaleneilandyoga.nl


 

Koffie ochtend (Dinsdag ochtend) 

Multiculturele kleurrijke koffie ochtend. Voor alle vrouwen, Vaak ontspanning en informatie. Iedere dinsdag ochtend van 10 tot 12 uur.  Onder genot van een kopje koffie / thee. €0,50 Thee €0,50 koffie.
Kom er gezellig bij!

 

Meer Bewegen voor Ouderen (Dinsdag ochtend) 

Op dinsdagochtend van 10.45- 11.45 uur wordt er in het 3G-centrum een beweeg les gegeven.

In deze les werken we deels met muziek en verschillende materialen. We zijn drie kwartier actief bezig en daarna is er gelegenheid voor het drinken van een kopje koffie, zodat we ook het sociale aspect meenemen.

In de lessen komt alles aan de beurt, we gebruiken alle gewrichten en spieren zodat we sterk, soepel en lenig worden/blijven. Ook bouwen we aan ons uithoudingsvermogen en het evenwicht!

Een ieder werkt op zijn eigen niveau. ( dat kan ook op de stoel zijn).

We willen/moeten zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen en dan is het belangrijk om in ons lichaam te investeren zodat we ook alles zelf kunnen blijven doen.

U bent altijd van harte welkom en kan iedere dinsdag gewoon instromen, met uitzondering van de schoolvakanties dan is er geen les. De eerste 2 lessen zijn sowieso gratis dus schroom niet en trek uw makkelijke kleding en schoenen aan en kom gezellig met ons meedoen. Neem gerust iemand mee, wel zo gezellig! Graag tot dinsdag!

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de gediplomeerde leidinggevende

Contactpersoon: Hanny Stam.
Telefoonnummer: 03 48 48 09 94
Mail: hannystam@gmail.com

 

Turkse Seniorengroep (Dinsdag ochtend/Donderdag ochtend) 


Dinsdag: 10.00 uur t/m 12.00 uur
onder begeleiding van: Hatice, Dudu en Dilek 

Donderdag: 10.00 uur t/m 12.00 uur
onder begeleiding van: Hatice, Fadiem en Emine.

Contactpersoon Hatice 06-25 25 71 03

 

GGZ (Woensdag)

Voorlichting en informatie (dele met elkaar).

Begeleidster: Sebahat 06-39 10 60 50

 

Inloop/Informatie (Donderdag)

10.00 t/m 12.00 uur

Contactpersoon: Carla 06-86 21 16 34

 

Mengelmoes

Wil je kennis maken met onze catering Mengelmoes? Laat het ons op tijd weten. Wij kunnen u verrassen met multiculturele belegde broodjes, hapjes en maaltijden. Ook kunt u op afspraak bij ons eten. Wij zijn te bereiken op: 06 86 21 16 34 van maandag t/m vrijdag van 10:00 tot 17:00 uur.