Op dinsdagochtend van 10.45- 11.45 uur wordt er in het 3G-centrum een beweeg les gegeven.
In deze les werken we deels met muziek en verschillende materialen. We zijn drie kwartier actief bezig en daarna is er gelegenheid voor het drinken van een kopje koffie, zodat we ook het sociale aspect meenemen.
In de lessen komt alles aan de beurt, we gebruiken alle gewrichten en spieren zodat we sterk, soepel en lenig worden/blijven. Ook bouwen we aan ons uithoudingsvermogen en het evenwicht!
Een ieder werkt op zijn eigen niveau. ( dat kan ook op de stoel zijn).
We willen/moeten zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen en dan is het belangrijk om in ons lichaam te investeren zodat we ook alles zelf kunnen blijven doen.
U bent altijd van harte welkom en kan iedere dinsdag gewoon instromen, met uitzondering van de schoolvakanties dan is er geen les. De eerste 2 lessen zijn sowieso gratis dus schroom niet en trek uw makkelijke kleding en schoenen aan en kom gezellig met ons meedoen. Neem gerust iemand mee, wel zo gezellig! Graag tot dinsdag!
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de gediplomeerde leidinggevende Hanny Stam:
T: 03 48 48 09 94
E: hannystam@gmail.com